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自律神経の乱れに。40代からの心身を整える「深い安らぎ」のヘッドマッサージ2026年07月21日福岡市西区美容室ロイヤル周船寺店ノンジアミンカラー白髪染めヘアマニキュア頭皮に優しい白髪染め･･･支 甲 寅星座 乙女座身長 170cm体重 54kg寺 真教寺 浄土真宗･･･等学校 (陸上部)趣味 園芸 ウォーキング ランニング好きな書籍 変･･･- 真夏のウォーキングと日焼けと朝ごはん2026年08月01日秀鈴温泉毎日2時間のウォーキングが日課去年の夏は、週のうち5日はYシャツでしたが、･･･っと苦しんだ身体全体のかゆみが日光の力で抑え込めています^^体重も維持で･･･
- 週末に体重増量する説 食べる量抑えたハズなのに2026年08月03日ダイエットの達成感を味わいたい@50からのスタート2026.8.3(月)今日の体重 89.9kg(4/15の体重 93.3kg)昨日･･･の記録スキマ筋トレ・ストレッチ無し朝ごはんバナナサラダチキンウォ･･･
- 420日目2026年08月02日日々の記録体重:65.9kg4時30分、起床。今日も雨模様。5時･･･ック菓子:350kcalチョコレート:500kcal午後からウォーキングしつつ、旅行代金の支･･･
- 2026年上半期を振り返る2026年07月06日山本絵美子/ピュアな本音で人生を動かすコーチ(元バンコク駐在妻)･･･身体が、再び動き始めました。 実は、体重も5キロも増えていたんです。 ･･･心も落ちていましたが。 春からウォーキングを始めたことで、まず心の健･･･
- 2026.8.12026年08月01日食べたいけど痩せたい…でも食べちゃう日々のつれづれ日記･･･お買い物終了その後にお友達と毎週恒例のウォーキングへ今日もいつもの公園を２周暑く･･･なったので明日にしますちょっと体重は最近こわくて測れてないう･･･
- ダイエット54.6キロ2026年07月28日155㎝ダイエット心も身体も綺麗になるために身長155センチ体重54.6キロこんばんは週末は2日連続飲みでやっぱり･･･だ体重も増えますが楽しい会だったので今日は、グループパワーとウォーキングやり･･･
- マメオの1日とダイエット経過2026年08月02日まめ子の日記･･･から改めてちゃんと✏と思ってましたが…体重は2キロ増えてしまいました💦･･･回はお酒も飲んでしまったので…ウォーキングをサボってしまったりが続き･･･
- ひとりごと2026年07月30日(˶′◡‵˶)･･･達に「食べなさい」と言われて、また倒れたら迷惑かけると思って少し食べ始めたら体重がドンドン、ドンドン増えていくウォーキングも再開したけど効果なし美容室に･･･
- 2026年7月4Wの記録2026年07月29日ダイエットと資格試験勉強･･･定でした 【スペック】身長…158cm体重…61.19kg(7月4Wの平･･･均:255kcal) 運動は、ウォーキング1日40分、自転車移動1日･･･
